자해 흉터 어떻게 해야하나요 3개월 된 흉터에요붉은 상처는 안 지워진다 하더라고요그래서 그냥 포기하고 여름이다보니까,

3개월 된 흉터에요붉은 상처는 안 지워진다 하더라고요그래서 그냥 포기하고 여름이다보니까, 드레싱밴드만 붙이고 다녀요혹시나 흉터를 까고 다니면 우울전시, 패션으로 볼까요..

흉터 부위에 충분한 보습을 해주는 것이 중요합니다. 흉터 전용 크림이나 보습제를 꾸준히 발라주시고,

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붉은 흉터는 자외선에 노출되면 색소 침착이 심해져 더욱 진해질 수 있으니

외출하실 땐 반드시 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르거나 옷으로 가려주세요.

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약국에서 판매하는 실리콘 겔 흉터 연고나 흉터 시트(메피폼 등)는 흉터의 붉은 기를 줄이고 흉터를 평평하게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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꾸준히 사용해보시는 것을 권장합니다.

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드레싱 밴드를 붙이고 다니는 것도 외부 자극으로부터 흉터를 보호하고 자외선을 차단하는 데 많은 도움이 됩니다.

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흉터를 드러내고 다니는 것에 대해 "우울 전시", "패션"으로 볼까 봐 걱정하시는 마음은 당연합니다.

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실제로 일부 사람들은 자해 흉터를 보고 그렇게 생각할 수도 있습니다. 하지만 모든 사람이 그렇게 생각하는 것은 아니고,

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대다수의 사람들은 남의 몸에 큰 관심을 두지 않거나, 흉터가 있음을 인지하더라도 타인의 개인적인 아픔일 수 있다고 생각하며 존중할 것입니다.

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흉터 관리도 중요하지만, 무엇보다 자해를 다시 하지 않도록 돌보는 것이 가장 중요합니다. 만약 여전히 힘든 감정들이 자주 찾아온다면, 전문가의 도움을 받는 것을 주저하지 마세요.

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정신건강의학과, 상담 센터 등에서 상담을 받는 것은 질문자님의 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다.

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